Lakukan 3 hal ini sehingga jerawat tidak muncul setelah berolahraga

Jerawat muncul karena Anda rajin dalam olahraga? Ini adalah tips untuk girlie sporty!

Akhir -akhir ini, apakah kamu juga bergeser dari Cafe Hopping Jadi Studio Yoga atau Padel Court Hopping? Latihan rutin memang memiliki efek yang baik pada kesehatan tubuh secara keseluruhan, tetapi tidak jarang mereka yang curhat sehingga lebih mudah untuk menjadi jaman. Kenapa ya? Saat berolahraga, tentu saja tubuh kita menghasilkan keringat. Selain berkeringat sendiri, itu menjadi tempat untuk menumbuhkan bakteri, debu dan kotoran juga dapat bergerak dari alat yang digunakan saat berolahraga. Termasuk dari Makanan yoga, Padel Racket, atau peralatan gym.

Anda dapat mencegah penampilan jerawat setelah berolahraga dengan 3 tips mudah ini!

Baca juga: Baru saja memulai yoga? Kunjungi South Jakarta Yoga Studio Friendly Friendly!

Matras yoga sanitasi rutin

Jika Anda memiliki jadwal yoga yang cukup sering, misalnya 5-7 kali seminggu, rutinitas rutin rutin rutin rutinmelewati. Selain membersihkan keringat, yoga adalah olahraga yang sangat dekat dengan kontak dengan lantai. Kadang -kadang hanya ada debu atau kotoran di lantai yang tidak terlihat dan tongkat ke matras yoga, lalu pindah ke kulit wajah kita. Apa lagi hobi penjelajahan pose inversi.

Anda bisa menggunakannya Sanitasi semprotan dan putaran microfiber Setiap latihan, maka jangan melewati Pembersihan yang dalam setiap 1-2 minggu. Untuk pemilik kulit rentan jerawat Atau bahkan sensitif Anda harus menggunakan matras yoga Anda sendiri, alih -alih menggunakan studio yang disediakan sehingga kebersihan lebih terawat. Setelah kelas yoga, jangan tunda membersihkan wajah Anda WASH FACIAL Juga, ya.

Hindari menyentuh wajah secara langsung

Apakah Anda sering menyentuh wajah Anda secara tidak sadar saat berolahraga? Ini bisa menjadi peluang emas bagi bakteri yang menyebabkan jerawat tumbuh di wajah. Setelah memegang raket Padel, saat berlari, atau di tengah kelas Pilates, sebanyak mungkin sadar Dan gunakan handuk bersih untuk menyeka keringat dari wajah. Cukup jelas, Tetapi sering dilupakan.

Jangan tunda mandi

Jika memungkinkan, sebanyak mungkin jangan menunda mandi terlalu lama setelah berolahraga. Ketika suhu tubuh Anda stabil lagi (tidak lagi terasa panas), Anda dapat segera mandi dengan air hangat dan menggunakan sabun antibakteri. Bagi mereka yang rentan terhadap jerawat, Anda juga dapat memilih sabun dengan konten benzoil peroksida atau Asam salisilat.

Selain itu, bagaimana jika Anda adalah jenis yang mudah berkeringat di area kepala, Anda juga harus mencucinya setelah berolahraga untuk menghindari penampilan jerawat di area tersebut garis rambut, dahi, dan pipi.

Baca juga: Seringkali diremehkan, ini adalah 3 penyebab jerawat di dahi! Itu 3 tips mudah sehingga jerawat tidak mencegah perjalanan-Mu untuk mendapatkan tubuh yang sehat dan Tujuan Tubuh! Punya tip lain? Membagikan Di kolom komentar!

Gambar: Dok. ISTOCK

Pos melakukan 3 hal ini sehingga jerawat tidak muncul setelah olahraga muncul pertama kali pada wanita setiap hari.

Berita Olahraga

Berita Olahraga

News

Berita Terkini

Berita Terbaru

Berita Teknologi

Seputar Teknologi

Drama Korea

Resep Masakan

Pendidikan

Berita Terbaru

Berita Terbaru

Berita Terbaru

Situs berita olahraga khusus sepak bola adalah platform digital yang fokus menyajikan informasi, berita, dan analisis terkait dunia sepak bola. Sering menyajikan liputan mendalam tentang liga-liga utama dunia seperti Liga Inggris, La Liga, Serie A, Bundesliga, dan kompetisi internasional seperti Liga Champions serta Piala Dunia. Anda juga bisa menemukan opini ahli, highlight video, hingga berita terkini mengenai perkembangan dalam sepak bola.